La Importancia de Auto-Cuidarnos....

¿Que vas a hacer hoy para AUTO-CUIDARTE??

No podemos dar lo que no tenemos, así de simple.....

Si queremos que nuestros hijos sean pacientes, entonces nosotros debemos MODELAR dicha paciencia cuando respondemos ante sus necesidades, si queremos que nuestros hijos sean tolerantes a la frustración entonces de que manera consideran que podemos ayudarles a desarrollar esta habilidad de vida??

Definitivamente si respondo gritando, exigiendo e impacientes difícilmente les estaremos enseñando estas habilidades de vida....

Nuestros hijos aprenden mas de lo que observan que de lo que hablamos y esto esta comprobado científicamente....

Se que en el día a día con el ritmo acelerado de esta ciudad (y me atrevería a decir que de la mayoria) es difícil armarnos de paciencia y ser tolerantes ante ciertos acontecimientos, y al final del dia los que lo llevan son nuestros pequeños 

Emoticono frown

Por tal motivo es de suma importancia nuestro AUTO-CUIDADO!!

No necesitas muchas horas ni salir de casa para poder hacerlo, aun que seria lo ideal de vez en cuando....

Con que te tomes 10 min por la mañana y 10 o 15 min por la tarde es suficiente para empezar....

Y veras como toleras mas situaciones y estas mas paciente...

Sin excusas, si se puede, es tu responsabilidad y te LO MERECES!!

¿Que se te ocurre que puedes hacer en 10 o 20 min para poder relajarte?? Hagamos una lluvia de Ideas, Nos comparten?? Gracias